fbpx

Sport en voeding gaan hand in hand. Bij het oefenen van een sport (recreatief of professioneel) bestaat 80% uit voeding en 30% van het sporten zelf. Daarom is het extra belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen zodat u de sportprestaties kunt optimaliseren en alles uit jezelf halen tijdens het sporten!

Merkt u dat u moeite heeft met de juiste voeding eten, wanneer en hoeveel? Of heeft u weinig energie voor én na het sporten? Dit en veel meer heeft allemaal te maken met de juiste voedingsstoffen binnen krijgen en de hoeveelheid daarvan. Ook is het moment van eten van invloed op het energie niveau. Denk hierbij aan hoelang van tevoren je moet eten voor een training of wedstrijd.

Wat kan de diëtiste voor u betekenen?

  • Een gepersonaliseerde voedingsadvies gericht op uw soort sport en uw doelen.
  • Begeleiding bij de eetmomenten.
  • Weegmomenten waaronder de spier- en vetmassa gemeten kan worden.

Dus, voor wat voor sport u ook beoefend, ik kan u helpen om nog beter te presteren door een gepersonaliseerde voedingsadvies voorschrijven. Benieuwd naar wat ik voor u kan beteken? Maak een (kosteloze) 15 minuten bel afspraak via de website bij Meghan.