fbpx

Je wilt een rookvrij leven, kan bravocado daar aan bijdragen?

“Ik wil stoppen met roken!”, horen we regelmatig. Hoe kunt u dat het beste doen? Door dit te lezen heeft u al een belangrijke stap gezet naar een rookvrije toekomst.

De Body & Mind methode

Bravocado bied het Body & Mind Stoppen met Roken programma aan wat opgezet is door Roos Blom (rookstopcoach, psycholoog en auteur). Met de juiste ondersteuning stijgen de kansen om te stoppen enorm. Dit wordt gerealiseerd met:

  • Een duidelijk handboek
  • Persoonlijke begeleiding van een kwaliteitsgeregistreede coach
  • Eventuele hulpmiddelen als pleister, pillen of medicatie

De coach & begeleiding

Je weet dat je wilt stoppen met roken en wilt daarbij graag een steuntje in de rug. Yosta is een gedreven stoppen met roken coach die jou graag begeleid naar een rookvrij leven. Ze heeft verschillende cursussen gevolgd, en staat klaar om met jou aan de slag te gaan.

Voor bemoediging, tips en trucs om het vol te houden kom je 5 keer langs voor een gesprek van ongeveer 30 minuten. In onderling overleg bepalen we wanneer het stopmoment. Persoonlijke coaching kan elk gewenst moment ingaan en samen stellen we een behandelplan op.
De kracht van de begeleiding is een combinatie van gedragstherapeutische begeleiding en ondersteunende middelen. Aandacht voor gewoonte en gedrag rondom roken én concrete aanpak van de verslaving.

Wat levert een rookvrij leven op? 

  • Doorbloeding van de huid is beter, de vale grauwe huidskleur neemt af en je teint is een stuk frisser
  • Geelbruine vingers krijgen weer normale kleur
  • Je tanden worden witter, minder kans op tandvleesontsteking
  • Je haar wordt voller en glanzender
  • Je ruikt lekkerder
  • Je krijgt 5 keer minder last van rimpels

Wellicht kan je nog veel meer redenen verzinnen!

Rookvrij in stappen

In drie fases zal Yosta je begeleiding bieden: voorbereiden, stoppen en volhouden. De stappen doorloop je in een periode van 12 weken. In alle fases is er aandacht voor het veranderen van je rookgedrag en aansturen van je motivatie, maar ook voor zaken als gewicht, stress en hoe je kunt omgaan met verleidingen.

Vergoedingen zorgverzekeraars

Per jaar wordt 1 keer een stoppen met roken programma vergoed vanuit je basisverzekering, inclusief de ondersteunende nicotine vervangende middelen. De kosten van het Body & Mind stoppen met roken programma is €385,-. De kosten gaan wel eerst af van het eigen risico. Voor extra ondersteuning na het programma bied de aanvullende verzekering wellicht nog verdere vergoedingen.

Lees in de FAQ meer over vergoedingen, tarieven en andere praktische informatie.