fbpx
Vergelijking: Wraps

Welke wraps zijn het beste? Er zijn veel wraps te vinden, maar veel daarvan zijn niet zo gezond als ze lijken. Wraps zijn vaak van maïsmeel gemaakt en bevatten daardoor weinig vezels. Maar wat is nou echt gezond? Als je kiest voor een wrap is het belangrijk om te kijken naar de hoeveelheid vezels, eventuele…

Read more
Wat te doen tegen een winterdip?

Wat te doen tegen een winterdip? De deur uit wanneer het nog donker is én thuiskomen in het donker, veel regen en wind, weinig daglicht.. Kortom, het is winter. Hoe voorkom je zo’n winterdip of –depressie? En wat kun je ertegen doen? We geven een paar tips die je zouden kunnen helpen: Vermijd die luie…

Read more
Bravocado Facebook

Ik ben blij jullie te informeren dat de Facebook-pagina verder gaat als Bravocado. Afgelopen 6 jaar is er gebouwd aan Beach Balance, dit stopt per april 2019 definitief. Yosta gaat verder met haar nieuwe bedrijf Bravocado. De Facebook pagina is: Facebook Bravocado biedt begeleiding op leefstijlinterventie = Beweging + Roken + Alcohol + Voeding + Ontspanning…

Read more
Cheesecake (PowerSlim)

Bereidingswijze: Bekleed de bodem van een kleine springvorm met bakpapier. Maal de biscuitjes fijn in de keukenmachine. Meng met de gesmolten boter en verdeel het mengsel over de bodem. Goed aandrukken met de bolle kant van een lepel. Roer de inhoud van het zakje PowerSlim framboos cheesecake dessert door de kwark met een lepel. Week…

Read more
Golden milk

Een nieuw soort chocolademelk, kruidig en gezond! 1 cm kurkuma 0,5 cm gember 200 ml amandelmelk scheutje verse citroensap Naar smaak honing toevoegen Een combinatie die het immuunsysteem ondersteunt en houd verkoudheid buiten de deur! Welk drankje heb jij laatst voor het eerst geprobeerd?

Read more
Noten in de mix

Noten, een geweldige manier om ook iets lekkers te eten. Voor mij op dit moment met kruidnootjes. Mijn dagelijkse portie noten heeft daardoor vaan een twist, dit maakt het extra lekker… Wat vindt jij lekker om in de notenmix te stoppen? Mijn variaties tot nu toe:   Schudden buikjes Cranberry’s Rozijnen Smelt chocolade Kruidnoten met…

Read more